Yeni bir araştırmaya göre; kitap okumak, müzik dinlemek ve müze gezmek gibi sanatsal faaliyetler biyolojik yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Bilim insanları, düzenli olarak gerçekleştirilen sanat aktivitelerinin sağladığı bu etkinin, egzersizle benzer seviyelerde olabileceğini ifade etti.
Düzenli biçimde kitap okumak, müzik dinlemek ya da müze ve galeri ziyareti yapmak gibi kültürel faaliyetlerin biyolojik yaşlanmayı yavaşlatabildiği belirlendi. İngiltere’deki University College London (UCL) bünyesindeki uzmanlarca gerçekleştirilen yeni bir araştırma, sanat aktivitelerinin DNA üzerinde yaşlanmayla bağlantılı değişimleri olumlu etkilediğini ortaya koydu.
“Innovation in Aging” dergisinde yayımlanan ve News Medical’da paylaşılan çalışmada, Birleşik Krallık’tan 3 bin 556 yetişkinin anket verileri ile kan tahlilleri analiz edildi. Katılımcıların kültürel etkinliklere katılım oranları, DNA’daki kimyasal değişimler ve biyolojik yaşlanma göstergeleriyle kıyaslandı.
Araştırma sonucunda, sanatsal faaliyetlere daha sık zaman ayıran ve çeşitlilik sağlayan bireylerin biyolojik olarak daha genç kaldığı ve daha yavaş yaşlandığı saptandı. Bu etkinin egzersizle benzer düzeyde olduğu kaydedilirken; haftalık sanat etkinliğine katılanların, nadiren katılanlara göre yüzde 4 daha yavaş yaşlandığı görüldü. Bu verinin, haftalık egzersiz yapanlar ile hiç yapmayanlar arasındaki farkla paralellik gösterdiği anlaşıldı.
Söz konusu bağlantının 40 yaş ve üstü bireylerde daha belirgin olduğu, sonuçların eğitim, gelir, sigara kullanımı ve BMI gibi faktörlerden bağımsız olarak geçerliliğini koruduğu ifade edildi. Çalışmanın başyazarı Prof. Dr. Daisy Fancourt, bulguların sanatın sağlık üzerindeki etkisini biyolojik seviyede kanıtladığını ve bu aktivitelerin tıpkı egzersiz gibi sağlığı destekleyici bir davranış olarak görülmesi gerektiğini belirtti.
Araştırmada kullanılan “epigenetik saat” testleri, DNA metilasyonunu inceleyerek yaşlanma hızını hesapladı. DunedinPACE sonuçlarına göre, sanat etkinliklerine katılım sıklığı arttıkça yaşlanma hızının düştüğü; haftalık katılımın, sigarayı bırakanlar ile içenler arasındaki farka benzer bir iyileşme sağladığı görüldü. PhenoAge testinde ise haftalık aktivite yapanların biyolojik yaşının, yapmayanlara göre ortalama bir yıl daha genç olduğu saptandı. Eski nesil testlerin bu hassasiyeti göstermediği, ancak yeni ölçüm sistemlerinin sanatın biyolojik faydalarını net bir şekilde ortaya koyduğu vurgulandı.
12 Mayıs 13.00
